DESKJABAR - Dari sekian banyak manfaat buah Alpukat, salah satu manfaatnya bahwa ternyata buah Alpukat bisa untuk detox usus kita.
Usus yang kotor membuat sistem hormon tidak seimbang, reaksi peradangan berlebihan, dan proses regenerasi kulit melambat jadi kulit gampang jerawatan dan bekasnya susah hilang.
Membersihkan usus dengan buah Alpukat ini bisa meminimalisir potensi masalah tubuh tersebut dengan cara alami.
Kesehatan usus harus senantiasa menjadi perhatian, antara lain kita mengetahui ciri-ciri bahwa usus kita kotor, seperti berikut ini.
Ciri-ciri usus kotor diantaranya;
- Susah buang air besar
- Merasa nyeri di beberapa bagian tubuh
- Kelelahan
- Bau mulut
Setelah mengetahui kondisi usus kita kotor dan perlu segera detoksifikasi, resep ala Dr Zaidul Akbar ini menjadi solusi yang tepat.
Bahan dan cara pembuatan resep ini simpel banget, ini dia resepnya;
Resep Detox Usus
Bahan :
1 buah alpukat
1/2 sdm kopi bubuk murni
2 sdm madu
Air secukupnya
Cara buat :
Campur semua bahan dengan menggunakan blender sampai halus. Ramuan ini bisa membersihkan usus dari berbagai mukoid (lendir pencernaan) dan memperbaiki fungsi organ pencernaan.
Selain itu, ramuan ini juga dapat membantu meningkatkan berat badan.
Aturan Minum Ramuan
Ramuan resep detox ini, sebaiknya dikonsumsi seminggu sekali, dan dilakukan pada waktu pagi hari sebelum sarapan.
Selain itu menjaga pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi, menjadi hal yang utama untuk membantu memulihkan usus dan organ pencernaan.
Hal yang juga tak kalah penting untuk mendapatkan manfaat dari buah alpukat ini adalah memilih alpukat yang baik sebagai bahan utama ramuan.
Tips Memilih Alpukat yang Baik
Memilih buah Alpukat yang benar, kita akan maksimal mendapatkan manfaat buah tersebut. Berikut tips memilih buah alpukat yang baik:
1. Pilih buah alpukat yang sudah lunak. Alpukat yang sudah matang biasanya empuk ketika ditekan tetapi bukan lembek.
2. Memeriksa warna kulit alpukat. Bila kita menginginkan buah alpukat yang sudah siap dikonsumsi, biasanya warna kulitnya hijau muda dan agak kecoklatan
3. Menarik batang alpukat. Kita bisa sedikit menarik batang yang ada di ujung alpukat untuk memeriksa warnanya. Bila warna hijau tua yang muncul, alpukat sudah siap untuk disantap.
Selamat menikmati manfaat buah Alpukat, semoga selalu sehat.***