Cara Membuat Ramuan Herbal Mudah Untuk Mengatasi Insomnia Gangguan Susah Tidur, Dapat dibuat di Rumah

1.Siapkan bubuk/ kental manis

2.Kayu Manis bubuk

3.Panci

4.Madu

Cara membuat ramuan herbal untuk mngatasi Insomnia

1.Masukkan segelas susu kental manis atau bubuk ke dalam panci

Baca Juga: 7 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Membuat Anda Lebih Pintar

2.Kemudian tambahkan seperempat ujung sendok kayu manis bubuk lalu campurkan dngan susu

3.Panaskan pada api kecil sambil diaduk-aduk tapi jangan sampai mendidih, cukup hangat saja.

4.Jika sudah, tuangkan kembali pada gelas lalu tambahkan madu agar semaikin nikmat.