Network
- KONDISI TUBUH
Pastikan kondisi badan sehat dan fit, sangat disarankan istirahat sehari sebelum pelaksanaan kegiatan, karena rafting adalah kegiatan fisik yang berhadapan langsung dengan kondisi alam.
Selain kondisi badan yang harus prima, pemanasan sebelum kegiatan itu juga penting dilakukan agar otot tidak kaku dank ram, setidaknya lakukan pemanasan selama 15 menit sebelum jeram dimulai.
- PAKAIAN YANG NYAMAN DAN TIDAK MENYERAP AIR
Kenakan pakaian yang nyaman, tidak berat dan tidak mudah menyerap air, tidak disarankan menggunkan pakain bahan jeans, katun, karena bahan tersebut sangat mudah menyerap air.
Baca Juga: Cerita Upacara Jadi Trending di Twitter, Netizen Bagikan Pengalaman Unik, Haru, Kocak, dan Candaan
Apabila menggunkan pakain yang mudah menyrap air, akan berpengaruh terhadap penurunan suhu tubuh, penurunan suhu tubuh akan cepat menguras stamina saat rafting.
Selain itu, saat rafting gunakanlah alas kaki seperti sepatu olahraga, atau sandal gunung, tidak disarankan menggunkan sandal jepit apalagi tidak menggunkan alas kaki.
- DRY BAG
Membawa dry bag berfungsi untuk menyimpan peralatan saat rafting seperti, ponsel, dompet, kamera, dan obat-obatan.
