Network
Aisah Dahlan mengungkapkan, manusia sebenarnya memiliki kemampuan untuk melakukan proses penyembuhan secara alamiah.
Meski demikian, ada orang-orang yang agak sulit untuk melakukan proses penyembuhan sendiri.
Dalam hal ini, lanjutnya, self healing dapat dibantu oleh tenaga profesional seperti psikolog. Klien akan didampingi untuk menemukan kekuatan pribadinya agar dapat “sembuh”.
“Tipe orang-orang tersebut membutuhkan bantuan yang bersifat langsung karena mereka akan merasa nyaman bila ada saran atau petunjuk yang jelas tentang apa yang harus dilakukan, tanpa harus melakukan proses refleksi,” ujarnya.
Refleksi sendiri disebut Aisah Dahlan, sebagai hal sangat penting yang perlu dilakukan selama self healing, yakni sebuah proses memaknai pengalaman yang terjadi.
Melalui proses refleksi, katanya, seseorang dapat mengenali pikiran dan perasaan negatifnya. Lalu menerima hal-hal tersebut sebagai sesuatu yang memang benar-benar ada tanpa berusaha menolak atau menghindarinya.
“Misal, menerima tentang kondisi sedang sakit, adanya anggota keluarga yang meninggal, bercerai, dan fakta-fakta yang lain. Penerimaan ini sangat penting agar membuat individu lebih tenang dengan keadaan dirinya dan lingkungan sekitarnya,” ucapnya.
Dikutip DeskJabar dari kanal YouTube SUAS dengan judul: The Power Of Self Healing - dr. Aisah Dahlan, CHt.Pada, 27 April 2022.
Sementara itu, terkait “kesembuhan”, menurut Aisah Dahlan kondisi tersebut dapat dicapai ketika diri sudah memahami dan menerima pikiran positif maupun membuang perasaan yang dirasa “mengganggu”, Akan merasa nyaman untuk kembali melakukan fungsi dan aktivitas sehari-hari. Meski mungkin ada perubahan Self Healing di beberapa aspek sebagai konsekuensi atas proses adaptasi dari kondisi sebelumnya.
