7 Manfaat Air Kelapa, Segar buat Buka Puasa Ramadhan, Ada Manfaat Kesehatan Termasuk untuk Jantung dan Ginjal

- 20 Maret 2023, 06:44 WIB
Air kelapa tak hanya segar buat buka puasa Ramadhan, mengandung manfaat  lain seperti kesehatan jantung dan ginjal.
Air kelapa tak hanya segar buat buka puasa Ramadhan, mengandung manfaat lain seperti kesehatan jantung dan ginjal. /Pixabay/ blackstarvideo/

DESKJABAR - Mungkin tak banyak yang tak suka minum air kelapa muda. Segarnya dan manisnya air kelapa, apalagi kelapa muda bisa segera menghalau dahaga usai puasa Ramadhan.

Di balik segar dan manisnya air kelapa, terkandung banyak nutrisi yang bisa kita ambil manfaatnya untuk tubuh juga kesehatan.

Air kelapa selalu menjadi minuman favorit dari dulu hingga sekarang. Apalagi di bulan Ramadhan nanti, air kelapa muda merupakan minuman yang selalu diburu orang untuk berbuka puasa.

Berdasarkan hasil penelitian yang dilansir Healthline, sedikitnya ada 7 manfaat air kelapa, ada baiknya kita ketahui. Siapa tahu suatu hari diperlukan.

Baca Juga: Inilah 9 Cara Alami dalam Menurunkan Demam, Salah Satunya Minum Air Kelapa

1. Sumber Nutrisi yang Bagus

Air kelapa merupakan cairan yang terdapat di tengah kelapa muda yang masih hijau. Air ini berfungsi menyehatkan buah.

Kelapa akan matang dalam waktu 10 sampai 12 bulan. Sebagian cairan akan menjadi daging putih kelapa dan sebagian lagi masih tetap ada di dalamnya.

Nah, air kelapa yang biasa kita konsumsi biasanya berasal dari kelapa muda yang berumur 6 sampai 7 bulan.

Air kelapa muda ini mengadung sekitar 94 persen air dan sedikit sekali lemak. Beda dengan santan yang mengandung 50 persen air dan lemak cukup tinggi.

Baca Juga: Di Majalengka, Ada Air Sungai Jernih Rasa Air Kelapa Muda di Hutan, Ramai Didatangi Orang

Halaman:

Editor: Dendi Sundayana

Sumber: Healthline


Tags


Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

PRMN TERKINI

x