Network
"Jadilah kita sering mengantuk. Padahal, Islam butuh umat yang sehat dan tidak mudah mengantuk,"ujarnya.
Baca Juga: Dr Yusuf Qardhawi Beberkan 5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Menurut dr. Zaidul Akbar, puasa dapat dianggap sebagai proses detoksifikasi, dan detoksifikasi yang dilakukan setiap tahunnya adalah melalui puasa Ramadhan.
Sedangkan detoksifikasi bulanan adalah puasa Ayyamul Bidh (setiap tanggal 13, 14, 15 bulan Hijriah). Sementara detoksifikasi pekanan adalah puasa Senin-Kamis. Dan detoksifikasi harian adalah puasa Daud.
Dari itu, puasa bukan hanya sekedar menahan diri dari makan, minum, dan kegiatan lainnya, tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
Oleh karena itu, puasa juga dapat menjadi cara untuk menghargai dan merawat tubuh kita.***
