Network
DESKJABAR - Puasa adalah menahan diri dari berbagai hal seperti makan, minum, hubungan suami istri, dan kegiatan lainnya yang telah diatur oleh syariat.
Dr Zaidul Akbar berpendapat bahwa melakukan puasa sebagai ibadah dapat meningkatkan kadar hormon kebahagiaan dalam tubuh.
Menurut Zaidul Akbar, produksi hormon serotonin dalam tubuh selama menjalankan ibadah puasa dapat meningkatkan suasana hati yang lebih baik.
Selain itu, puasa juga dapat mengurangi stres dan memperbaiki kualitas tidur. Dengan tubuh dan pikiran yang sehat, puasa dapat memberikan manfaat yang bermakna.
Menurut buku 'Jurus Sehat Rasulullah' karya dr Zaidul Akbar hlm. 108 yang dikutip oleh DeskJabar.com, saat berpuasa, tubuh seseorang akan beristirahat, khususnya perut yang sering menjadi sumber penyakit.
Lebih lanjut, Zaidul Akbar menjelaskan penyakit terjadi akibat kita tidak mau mengatur tubuh, tidak mau mengatur makanan, dan tidak mau menghargai tubuh kita yang mahalnya luar biasa.
"Kita justru lebih sering mengisi tubuh kita dengan produk-produk oplosan,"kata Zaidul Akbar.
