Network
Namun, bagi mereka yang telah menderita kadar kolesterol tinggi, dapat mengambil obat untuk membantu mengurangi kadar kolesterol tersebut.
Hanya perlu diketahui bahwa obat untuk menangani kadar kolesterol tinggi bisa ditemukan dengan mudah di apotek dan toko ritel modern.
Sebagai alternatif, Anda dapat mengkonsumsi buah alpukat untuk membantu menstabilkan kadar kolesterol tinggi.
Buah Alpukat Mengatasi Kolesterol Tinggi
Menurut dr. Zaidul Akbar, buah alpukat tidak hanya enak untuk dimakan, tapi juga mengandung nutrisi penting seperti folat yang memiliki manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: PT MahaDasha Raih Gold Winner di Ajang PR Indonesia Award 2023, 17 Maret 2023 di Bali
Dalam 100 gram alpukat terdapat sekitar 81 mcg atau 0,081mg folat.
Selain itu, buah alpukat juga mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah alpukat mengandung jenis lemak nabati tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Dr. Zaidul Akbar menyatakan bahwa lemak tak jenuh yang terdapat dalam buah alpukat merupakan keajaiban ciptaan Allah yang sangat penting untuk memperkuat jantung, otak, dan pembuluh darah.
