Network
Baca Juga: Cara Makan Alpukat yang Benar untuk Kesehatan Tubuh, Ungkap dr Zaidul Akbar
Zaidul Akbar menjelaskan bahwa dalam dua ayat tersebut, Allah lebih dahulu menyebutkan buah-buahan sebelum menyebutkan hal lainnya.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa gula yang terkandung pada buah-buahan mudah diserap oleh tubuh.
"Gula buah yang ada pada buah-buahan cepat terserap,"kata Zaidul Akbar.
Dampaknya, sistem pencernaan siap untuk mencerna makanan berikutnya setelah mengkonsumsi buah-buahan.
Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengubah konsumsi buah-buahan sebagai makanan pembuka bukan pencuci mulut.
Zaidul Akbar menjelaskan bahwa sebaiknya makan buah terlebih dahulu sebelum makanan lainnya. Kemudian, setelah lima belas menit, baru memakan makanan berat.
Baca Juga: Resep Ampuh untuk Kesehatan Ala dr Zaidul Akbar, Air Perasan Kunyit Tambah Kuning Telur
Info Sehat
Mengacu pada buku "Jurus Sehat Rasulullah" karya dr Zaidul Akbar yang dikutip DeskJabar.com, selanjutnya akan kami sampaikan informasi kesehatan terbaru dari Zaidul Akbar, yakni:
- Minum segelas air saat perut masih kosong.
- Jus dicerna selama 15 sampai 20 menit.
- Buah segar dicerna selama 30 hingga 40 menit.
- Sayuran dicerna selama 30 sampai 40 menit.
- Karbohidrat dicerna selama 90 menit.
- Kacang-kacangan dicerna selama 2,5 hingga 3 jam.
- Protein hewani dicerna dari 30 menit hingga 4 jam.
Demikian penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai pencuci mulut dan informasi kesehatan terbaru.***
