Network
1.Sabar
Sabar menurut dr Zaidul Akbar adalah menerima dengan rela hati terhadap segala sesuatu yang terjadi, termasuk beban hidup, penyakit, atau kekurangan harta.
"Sabar adalah menerima dengan kerelaan hati terhadap apa pun yang menimpa diri, baik berupa beban hidup, penyakit, maupun kekurangan harta,"tulis ustadz Zaidul.
Zaidul Akbar menjelaskan, memahami esensi dari sabar akan membuat kita mengerti bahwa sabar dapat menyebabkan perasaan damai, nyaman, dan bahagia, yang akan mengaktifkan gen-gen positif yang dapat memperkuat kesehatan tubuh kita.
"Dengan memahami hakikat sabar, kita akan mengerti bahwa sabar akan memicu suasana hati yang tenang, nyaman, dan bahagia sehingga bisa membangkitkan potensi gen-gen positif yang akhirnya memperkuat taraf kesehatan tubuh kita,"jelasnya.
Baca Juga: Bahaya Petak Umpet, Selain Pindah Negara, di Indonesia Malah Ditemukan Jadi Kerangka
2.Syukur
Sedangkan, syukur menurut dr Zaidul Akbar adalah menyadari bahwa semua berkah yang kita nikmati adalah hadiah, pemberian, dan rahmat dari Allah untuk kita.
"Syukur adalah mengakui bahwa semua anugerah yang sedang kita nikmati adalah pemberian, hadiah, dan kasih sayang Allah untuk kita,"tulis Zaidul Akbar.
Dia menjelaskan, dengan melaksanakan konsep sabar dan syukur, kita dapat merasakan kesejahteraan jiwa dan raga yang optimal. Karena menurutnya, rasa syukur membawa kita ke dalam kebahagiaan karena kita menyadari bahwa Tuhan masih memberikan kasih sayang-Nya.
