Network
DESKJABAR - Terkena gejala insomnia karena diputusin pacar? Kenali gejala dan cara mengatasinya, ternyata benda ini bisa membantu.
Jika susah tidur apakah sudah dapat dikatakan bahwa kita terkena gejala insomnia? Belum tentu.
Karena itu kenali gejala insomnia sehingga kita bisa cari tahu cara untuk mengatasinya.
Sebelum kita membahas insomnia, ada baiknya kita kenali tentang tidur.
Ternyata tidur merupakan proses yang komplek dan terdiri dari beberapa tahapan siklus tidur.
Terdiri dari tidur dengan gerakan mata lambat atau non rem dan tidur dengan gerakan mata cepat atau rem.
Siklus tidur dimulai dengan tahapan non rem yang memiliki empat tahap.
