Network
DESKJABAR - Ada cara untuk menangani penyakit insomnia berlebih tanpa memakai obat.
Cara tersebut yaitu salah satunya dengan berdoa agar cepat tidur.
Insomnia berlebih merupakan keluhan gangguan tidur yang menimpa seseorang, lihat laman p2ptm.kemkes.go.id.
Insomnia akut juga dapat dikatakan adanya kesulitan untuk memulai tidur dan atau mempertahankan tidur.
Nah, bila insomnia berlebih tak hanya bisa merugikan kesehatan fisik saja, tapi bisa juga merugikan kesehatan mental.
Sumber lain menyebutkan insomnia berlebih bisa mengakibatkan depresi dan kecemasan.
Hal ini disebabkan kurang tidur bisa meningkatkan hormon kortisol atau hormon stres.
Diketahui juga insomnia berlebih lebih sering menyerang perempuan daripada laki-laki.
Baca Juga: 3 Wisata Bandung Lokasi Tertinggi, Paling Hits, Rekreasi Saat Sunrise, Estetik Bak Negeri Atas Awan
