Network
DESKJABAR – Apa yang seharusnya dilakukan untuk menjaga kesehatan mental atau yang saat ini lebih dikenal dengan mental health?
Tidak hanya menjaga kesehatan secara fisik, menjaga kesehatan mental atau mental health juga sangat penting untuk dilakukan.
Masih banyak orang-orang yang mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan mental pada seseorang dan tidak memahami apa itu mental health.
Kesehatan mental yang baik adalah dimana kita sedang merasakan mental juga batin serta pikiran yang aman dan tentram tanpa terbebani dengan permasalahan yang tak ada habisnya.
Seseorang yang memiliki kondisi mental yang sehat, akan mampu memanfaatkan potensi dalam dirinya semaksimal mungkin juga dalam menghadapi tantangan dalam kehidupan.
Namun, gangguan dalam kemampuan berfikir dan gangguan suasana hati akan timbul jika seseorang berada pada kondisi mental yang tidak sehat.
Mental yang sakit akan menciptakan masalah pada kehidupan sehari-hari, merusak interaksi dengan orang lain dan menurunkan produktivitas.
Maka dari itu, pola hidup yang sehat bagi mental harus dilakukan karena sangat diperlukan untuk setiap orang dalam menjalani hari-hari kehidupan.
