Network
DESKJABAR - Masih bingung mencari resep buka puasa hari ini?. Menu “tuna dabu dabu” bisa menjadi alternatifnya.
Menu tuna dabu dabu adalah paduan potongan ikan tuna segar ditambah bahan (kondimen) beraroma sambal pedas ala Menado.
Jadi, bagi penggemar bercita rasa pedas dan rendah kalori, menu tuna dabu dabu sangat cocok untuk menu buka puasa.
Untuk membuatnya relatif simpel dan mudah, ini cocok bagi keluarga atau siapapun yang tak cukup waktu untuk memasak.
Kandungan apa aja yang terdapat pada ikan tuna dan bahan dabu dabu yang bisa memenuhi kalori, nutrisi dan vitamin pada tubuh kita selepas puasa seharian?.
Baca Juga: Dosa yang Lalu Mudah Diampuni Allah SWT Jika Puasa Seperti Saran Rasulullah SAW, Kata Ustadz Dr Aam Amirudin
Ikan tuna bukan saja kaya akan omega-3, namun juga mengandung berbagai vitamin seperti B12, B dan A.
Tidak hanya itu, ikan tuna juga mengandung selenium, magnesium, kalium, tiamin, tembaga, zat besi serta nutrisi lainnya.
Ketika dipadukan dengan bahan bumbu dabu dabu seperti cabe rawit merah, cabe rawit hijau, bawang merah dan tomat yang mengandung vitamin C dan A, maka menu tuna dabu dabu rasanya cukup untuk memenuhi kebutuhan kalori yang dibutuhkan tubuh.
