Network
DESKJABAR - Segera periksakan diri ke dokter ya jika ibu hami, merasa mengalami gejala kelebihan vitamin yag akan dijelaskan dibawah. Terutama jika telah mengkonsumsi banyak suplemen vitamin sebelumnya. Jangan lupa, untuk membawa catatan berapa kali konsumsi suplemen atau suplemen yang dikonsumsi bisa dibawa pada saat akan diperiksa dokter.
Ibu hamil sangat membutuhkan nutrisi tambahan bagi dirinya dan sang bayi dalam kandungan. Namun kelebihan mengkonsumsi vitamin dan suplemen, justru dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan bayi. Seperti dikutip DeskJabar dari alodokter.
Sebaiknya untuk mengkonsumsi vitamin dan suplemen untuk ibu hamil dilakukan setelah berkonsultasi sebelumnya dengan dokter. Dokter dapat menentukan kapan ibu hamil memerlukannya dan berapa dosis yang tepat.
Untuk Kesehatan ibu hamil da bayinya, pastikan untuk mengkonsumsi suplemen vitamin tepat dan sesuai dosis yang diresepkan dokter.
Baca Juga: Anak pun Harus Diajari Pencegahan Covid-19, Inilah Tipsnya:
Baca Juga: Jenuh di Rumah dan Ingin Berwisata, Ini Tips Aman Liburan di Masa New Normal
Mengenali Gejala Kelebihan Vitamin
Berikut ini beberapa gejala kelebihan vitamin yang perlu Bumil waspadai, yaitu:
- Sakit kepala
- Bibir pecah-pecah
- Mual
- Sakit perut
- Kehilangan nafsu makan
- Sembelit (konstipasi) atau diare
- Urine tampak keruh
- Sering buang air kecil
- Lemas dan nyeri otot
- Ruam kemerahan dan gatal pada kulit
- Iritasi mata
- Kelelahan
- Detak jantung tidak teratur atau berdebar-debar.
Suplemen dan vitamin tidak dapat menggantikan konsumsi makanan sehat selama kehamilan. Ibu hamil tetap dianjurkan mengonsumsi buah, sayur, dan protein yang segar. Pastikan juga ibu hamil cukup istirahat, olahraga dan mengelola stres dengan baik.***
