Network
DESKJABAR – Anda senang berlama-lama di WC duduk untuk keperluan buang air besar (BAB) ? Jika ya. Segera tinggalkan kebiasaan kurang bagus itu.
Dokter menyarankan Anda tak perlu berlama-lama saat menggunakan WC duduk, karena berisiko membuat Anda terkena wasir atau hemoroid.
"Duduk yang lama di toilet duduk menekan sekitar anus, karena menekan sekitar anus maka pembuluh darah balik terhambat, " ujar dokter spesialis bedah di Eka Hospital Bekasi, dr Benjamin Ngatio, Sp.B, dalam bincang-bincang via virtual, Kamis 22 Oktober 2020.
Baca Juga: Libur Panjang, Polisi Siapkan Sejumlah Titik Pengamanan Kemacetan
Wasir sendiri terjadi saat ada pelebaran pembuluh darah di daerah anus yang menyebabkan rasa tidak nyaman, muncul pendarahan dan benjolan yang keluar dari anus. Penderita juga bisa merasakan gatal di daerah anus hingga nyeri.
"Bagian dalam (anus) biasanya tidak nyeri. Biasanya keluhannya grade satu itu berdarah, benjolan keluar saat BAB. Kalau yang di luar (anus), benjolan cenderung menetap dan gejala yang sering dirasakan nyeri. Tetapi sering kali benjolan di dalam membesar sampai keluar sehingga benjolan sampai keluar masuk dan terasa nyeri," kata Benjamin.
Baca Juga: Gara Gara Ingin Jadi Kadispenda, Herry Nurhayat Tersandung Kasus Korupsi dan Terjerat Utang
Dokter bedah kolorektal, Karen Zaghiyan seperti dilansir Healthline menyarankan Anda menggunakan toilet duduk selama benar-benar ingin BAB. Jika Anda tak kunjung BAB setelah beberapa menit, jangan memaksakan diri.
Dikutip DeskJabar dari Antara, Anda sebaiknya hanya menggunakan waktu maksimal 15 menit untuk BAB, karena jika melebihi itu bisa menjadi tanda ada mengalami masalah sembelit.
Jika perlu, cobalah setel pengatur waktu sehingga Anda akan tahu kapan harus menyelesaikan urusan ada di dalam toilet.
Baca Juga: Asal Patuhi Protokol Kesehatan, Liga Sepakbola di Indonesia Bisa Berlanjut
Menurut Benjamin, feses atau tinja yang keras membuat Anda mengejan yang bisa meningkatkan tekanan di sekitar anus, sehingga pembuluh darah balik agak terhambat yang membuatnya membesar dan munculah benjolan. Jadi, selain menghindari duduk terlalu lama, usahakan feses Anda tak keras.
Terkait benjolan yang muncul dari anus, sebenarnya belum tentu itu karena wasir. Khususnya pada pasien berusia lanjut, dokter perlu memastikan dulu tidak ada tumor pada usus.
Baca Juga: Soal Omnibus Law Cipta Kerja, Ada Persepsi dan Pemahaman yang Harus Diluruska
Jika wasir terlanjur muncul, sebagai pengobatan pertama, Anda bisa memperbaiki pola makan, yakni lebih banyak mengonsumsi makanan mengandung serat seperti sayuran dan buah, karena bisa membantu mengurangi 50 persen gejala.
"Minum air banyak (mencukupi kebutuhan tubuh), maka tinja bisa lembek sehingga tak perlu mengejan," demikian kata Benjamin.***
