DESKJABAR - Cuaca ekstrem seperti akhir-akhir ini membuat orang rentan terkena flu. Sakit kepala, batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan demam adalah gejala flu yang membuat sangat tidak nyaman.
Terlebih jika saat flu terkadang disertai perut mual, makanan apapun rasanya tak enak di mulut dan parahnya membuat selera makan hilang.
Untuk melawan flu sebetulnya ada 10 makanan yang diajurkan. Bahkan salah satunya merupakan kesukaan anak-anak.
Disadur dari WebMD berikut 10 makanan untuk melawan flu dan meredakan gejalanya.
Baca Juga: Hebat! Jika Berani Tinggalkan Gorengan dan Konsumsi Makanan Sehat, Begini Caranya
1. Es loli
Nah ini sih kesukaan anak-anak banget. Es loli, dingin-dingin menyegarkan. Es loli mampu melegakan tenggorokan saat sakit, bengkak, atau kering.
Makanan ini juga bisa membuat kita tetap terhidrasi. Hidrasi adalah kunci melawan flu. Mendapatkan cukup cairan membuat lendir Anda tipis dan mengurangi mampet.
Tapi ada syaratnya, konsumsi es loli yang terbuat dari 100% jus buah, bukan air gula ya. Atau akan lebih baik membuat sendiri jus beku ini.
2. Sandwich Turki