Network
DESKJABAR - Sayuran mengandung banyak serat dan menyehatkan. Namun jika Anda sedang diet dan ingin kurus catat 10 sayuran yang berpotensi bikin gemuk.
Ternyata di antara sayuran yang sering kita konsumsi ada juga yang bisa menambah berat timbangan tubuh. Paling tidak Reader's Digest mencatat 10 sayuran
Mungkin Anda juga tak menyangka di antara sayuran yang dikonsumsi ada yang berpotensi menambah berat badan, salah satunya mentimun.
Inilah 10 sayuran yang berpotensi menambah berat badan kita. Anda yang sedang diet coba hindari kesepuluh sayuran ini.
1. Kentang
Bisanyanya kita mengganti karbohidat dari nasi dengan kentang bukan? Kentang kukus dihaluskan, dipanggang atau digoreng memang enak.
Kentang merupakan salah satu sayuran yang tidak boleh dimakan berlebihan apalagi jika diberi toping daging misalnya.
Kentang mengandung tepung yang bisa menambah berat badan.
2. Ubi jalar
Ubi jalan juga mengandung kalori sangat tinggi dan karbohidrat, juga gula yang tentu saja dapat menambah berat badan kita. Terutama kalau kita memakannya cukup banyak dan tak seimbang dengan energi yang Anda keluarkan.
