6. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung omega-9 yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat, demikian pula dengan vitamin D yang terdapat didalamnya berhasiat untuk mencegah kelumpuhan tulang.
7. Bawang Putih
Sering mengkonsumsi bawang putih dapat menghangatkan tubuh serta minyak atsiri yang ada pada bawang putih bermanfaat untuk menurunkan kadar lemak dalam darah.
Baca Juga: Obat Alami Mengurangi Flek Hitam dan Noda di Wajah Hanya Pakai 2 Bahan ini, Kata dr Zaidul Akbar