DESKJABAR - Telur merupakan salah satu sumber protein yang baik bagi tubuh, telur sudah menjadi bahan makanan penting yang dibutuhkan oleh kita sehari-hari.
Banyak sekali olahan makanan yang menggunakan telur, baik putih telur maupun kuning telur kaya akan nutrisi, protein, vitamin dan mineral.
Kuning telur mengandung kolesterol, vitamin larut lemak dan asam lemak esensial, telur dapat diolah dengan berbagai macam cara seperti digoreng, direbus dan sebagainya.
Berikut merupakan sembilan manfaat dari mengkonsumsi Telur.
1. Kaya Protein
Putih Telur kaya akan albumin yang merupakan sumber protein bila kita ingin membentuk otot mengkonsumsi putih telur adalah jawabannya.
Baca Juga: Kunci Jawaban Contoh Soal PAS SKI Kelas 9 Lengkap, Berikut Penjelasannya
2. Tinggi Kalsium