9 Manfaat Telur yang Jarang Banyak Diketahui, Satu Diantaranya Dapat Mencegah Penuaan Dini

- 11 Desember 2022, 16:18 WIB
Manfaat Telur yang Jarang Banyak Diketahui
Manfaat Telur yang Jarang Banyak Diketahui /freepak@4045/

DESKJABAR - Telur merupakan salah satu sumber protein yang baik bagi tubuh, telur sudah menjadi bahan makanan penting yang dibutuhkan oleh kita sehari-hari.

Banyak sekali olahan makanan yang menggunakan telur, baik putih telur maupun kuning telur kaya akan nutrisi, protein, vitamin dan mineral.

Kuning telur mengandung kolesterol, vitamin larut lemak dan asam lemak esensial, telur dapat diolah dengan berbagai macam cara seperti digoreng, direbus dan sebagainya.

Berikut merupakan sembilan manfaat dari mengkonsumsi Telur.

1. Kaya Protein

Putih Telur kaya akan albumin yang merupakan sumber protein bila kita ingin membentuk otot mengkonsumsi putih telur adalah jawabannya.

Baca Juga: Kunci Jawaban Contoh Soal PAS SKI Kelas 9 Lengkap, Berikut Penjelasannya

Baca Juga: JADWAL SEMIFINAL Piala Dunia 2022, Inggris, Portugal Tersingkir, Prancis, Argentina lolos, Lawan di Semifinal?

2. Tinggi Kalsium

Halaman:

Editor: Sanny Abraham

Sumber: You Tube


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x