3.Coklat
Coklat sangat bagus bagi kesehatan kulit tubuh. Dan, coklat juga bisa membuat kulit sehat dan cerah, jadi terlihat awet muda.
Tapi, ingat biar tetap awet muda, konsumsilah coklat hitam atau pahit, jangan coklat susu atau putih, karena banyak mengandung gula.
Baca Juga: 9 Manfaat Serai Untuk Kesehatan, Salah Satunya Detoksifikasi
4.Yogurt
Yogurt banyak mengandung kalsium yang bisa memperkuat tulang dan kesehatan kulit.
Konsumsilah yogurt murni yang tak ada tambahan gulanya, atau tambahan lainnya.
Baca Juga: Inilah Tanda-tanda (Ciri) Bayi Sedang Diganggu Jin atau Makhluk Halus, Bunda Harus Tahu Ya
5.Bayam
Sayur bayam ini bagus untuk kesehatan kulit dan bisa menjaga kulit dari sinar UV matahari.