Ingin Awet Muda dan Memiliki Kulit Glowing, Cobalah Rutin Mengkonsumsi Makanan Ini, Tapi Jangan Berlebihan Ya

1.Ikan salmon dan sarden

Kedua jenis ikan laut ini kaya akan kandungan omega 3 yang bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Selain itu, ikan salmon dan sarden ini bagus untuk kesehatan kulit anda, kulit menjadi cerah, sehat dan lebih lembab.

Dan, yang pasti anda akan terlihat lebih awet muda dan glowing.

Baca Juga: Siswi SMA Izin ke Toilet Ternyata Melahirkan Saat Ujian Sekolah, Bayi Digelatakkan Ditemukan Sudah Meninggal

2.Jamur

Jamur ini banyak mengandung mineral yang baik bagi kesehatan tubuh, terutama sangat baik bagi kesehatan kulit.

Selain itu, jamur juga sebagai anti kanker. Dan, mampu menjaga imun tubuh.

Jamur juga  sangat hebat dan kuat dalam melawan infeksi bakteri atau virus.

Baca Juga: Tabung Gas Mendesis dan Mengeluarkan Bau, Inilah Cara Mengatasinya yang Mudah dan Aman