Network
DESKJABAR - Serai atau sereh merupakan salah satu bumbu yang sering digunakan dalam masakan. Tanaman ini juga dapat digunakan sebagai pembasmi serangga dan aromaterapi.
Selain membuat cita rasa makanan dan minuman menjadi lebih lezat serai juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Hal ini karena didalam serai mengandung berbagai macam nutrisi yang di butuhkan tubuh seperti vitamin B, magnesium, kalium dan zat besi.
Dikutip dari kanal Youtube Sehat Secara Alami, serai juga memiliki beberapa manfaat untuk tubuh kita, yang bahkan kita tidak mengetahuinya.
Berikut manfaat serai untuk tubuh:
1. Menurunkan Kolesterol
Sereh bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol karena daun dan akar sereh memiliki sifat anti hiperlipidemia dan sifat anti hiperkolesterolemia sehingga dapat membantu menghasilkan kadar kolesterol yang sehat.
Bahkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi teh sereh secara rutin dapat mempertahankan tingkat trigliserida dan mengurangi kolesterol jahat atau LDL di dalam tubuh secara signifikan.
2. Mengatasi Kecemasan
