Network
Dengan berolahraga tubuh kita akan menjadi kuat dan sehat.
3.Tidur sesuai sunnah
Selanjutnya, adalah tidur sesuai sunnah, karena tidur bermanfaat untuk kesehatan.
Dalam hal ini para ahli menyimpulkan bahwa tidur siang sebagai 'power nap'.
Sementara Nabi SAW, ujar Zaidul Akbar, menyebutnya sebagai 'qailulah' atau tidur siang selepas zhuhur.
Baca Juga: Tabung Gas Mendesis dan Mengeluarkan Bau, Inilah Cara Mengatasinya yang Mudah dan Aman
"Manfaat dari tidur siang ini sangat banyak untuk kesehatan," ujar Zaidul Akbar.
Akbar menerangkan, saat mengantuk, itulah tandanya tubuh kita butuh perbaikan.
4.Buang air kecil dan buang air besar yang benar
