Teman Sejati Makan Enak, Inilah Kandungan Gizi pada Sambal, Kurangi Risiko Sakit Jantung, Nyesel Baru Tahu

Ada juga kandungan Vitamin B6, nutrisi yang penting bagi perkembangan otak, saraf, kulit.

Baca Juga: Industri Hotel di Bandung Keberatan Draft RUU KUHP Pasal Perzinahan, Khawatir Wisatawan Asing Ogah Datang

Vitamin ini juga penting untuk pembentukan energi dari lemak, protein, dan karbohidrat, antibodi, dan sel darah merah, serta untuk menjaga keseimbangan kadar gula darah.

2.Zat besi

Zat besi penting bagi tubuh yang berperan menjaga banyak fungsi vital dalam tubuh, seperti proses pencernaan, energi, suhu tubuh, sistem kekebalan, dan fokus tubuh.

Zat besi juga memiliki manfaat lain yakni meningkatkan energi tubuh, meningkatkan kinerja tubuh, serta menjaga kehamilan tetap sehat.

Jika tubuh tidak mengonsumsi atau kekurangan zat besi, maka tubuh kita tidak dialiri oksigen karena kurang mampu memompa darah.

Akibatnya jantung akan membengkak bahkan bisa menyebabkan gagal jantung.

3.Kalori

Ternyata cukup menarik, dalam 100 gram sambal mengandung kalori sebesar 21 kcal bahkan penelitian menyebutkan bahwa sambal memang bisa meningkatkan energi dengan kandungan kalori tersebut.