Sarapan Bukan Hanya Untuk Membuat Kenyang, Jangan Sampai Anak Anda Menderita Penyakit Jantung

- 9 September 2022, 17:12 WIB
Sarapan bukan hanya untuk membuat perut kenyang. pixabay StockSnap
Sarapan bukan hanya untuk membuat perut kenyang. pixabay StockSnap /

DESKJABAR- Sarapan sangat penting bagi tubuh kita, tetapi bukan asal perut kenyang, harus memperhatikan nutrisi dan protein makanan yang dikonsumsi kita.

Menurut dr.Sungandi Santoso, ada dua hal yang harus diketahui seberapa penting sarapan.

1.Tujuan sarapan

Sebagian orang berpendapat “ngapain sarapan, saya saja tidak sarapan baik-baik saja”.

Tujuan sarapan untuk memenuhi nutrisi harian anda, di Indonesia hampir semua melakukan aktivitas keseharian dari pagi sampai sore.

Kalau Anda tidak sarapan awalnya tubuh bisa beradaptasi, akan terasa seiring dengan bertambahnya usia.

Tubuh akan terasa mudah lemas, uban cepat tumbuh itu diakibatkan energi terkuras sepanjang hari nutrisi masuk dalam tubuh kurang atau tidak baik.

Baca Juga: Musim Hujan Telah Tiba Anda Harus Mengetahui Alergi Dingin, Bisa Menyebabkan Kematian

2.Pemilihan makanan.

Halaman:

Editor: Zair Mahesa


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x