Network
DESKJABAR - Berikut ini adalah sepuluh jenis bahan pangan yang dapat menguatkan fungsi otak kita.
Otak adalah organ yang berada di kepala sebagai pengendali semua fungsi tubuh pada manusia.
Fungsi otak juga dapat membuat manusia berpikir secara logis dan juga dapat memecahkan masalah.
Kesehatan otak yang baik membuat manusia dapat menyadari kemampuan diri sendiri dan mampu mengoptimalkan fungsi kognitif, emosional, psikologis, dan perilakunya.
Baca Juga: Cacar Monyet Sudah Ada di Indonesia? Harus Tetap Waspada Gejala dan Cara Penularan, Bisa Meninggal?
Oleh karena itulah kesehatan otak sangat penting untuk dijaga agar tubuh dapat berjalan dengan baik.
Dikutip dari akun Instagram @zaidulakbar yang diunggah pada 22 Juli 2022, berikut bahan pangan yang menguatkan fungsi otak:
1. Extra virgin olive oil atau Minyak zaitun extra virgin.
Minyak zaitun atau olive oil adalah minyak alami yang diekstraksi dari buah zaitun.Salah satu manfaat minyak zaitun yang juga sangat penting adalah untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak.
Dalam sebuah riset dijelaskan bahwa kandungan zat antioksidan dan anti radang pada minyak zaitun dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit pada otak, seperti stroke dan demensia.
