Jangan Sampai Menyesal, 5 Hal Menjaga Kesehatan Lambung.

- 14 Juni 2022, 14:37 WIB
Ilustrasi menahan sakit maag.*
Ilustrasi menahan sakit maag.* /PIXABAY/

 

DESK JABAR – Lambung adalah salah satu organ tubuh dalam yang penting dalam sistem pencernaan terletak di sisi kiri perut.

Fungsi utama lambung dalam sistem pencernaan antara lain mengolah makanan, tempat menyimpan makanan sementara, memilih dan menyerap zat yang baik serta menyingkirkan zat yang berbahaya bagi tubuh.

Kalau kita berbicara lambung, pikiran kita langsung tertuju pada asam lambung atau maag. Kalau lambung kita baik maka pencernaan kita juga baik, dan gizi makanan dapat diserap dengan baik.

Baca Juga: Tiket Showcase Aespa di Amerika Ludes dalam Waktu Singkat, SM Putuskan Tambah Jadwal

Untuk menghindari gangguan pada lambung, ada 5 hal yang perlu diperhatikan, sebagai berikut.

1.Jam Makan

Biasanya ini terjadi karena aktivitas kita padat sehingga lupa makan, kalau jam makan kita keliru bisa mengakibatkan katup penghubung antara kerongkongan dan lambung terganggu, asam lambung harusnya berada di lambung tapi naik ke kerongkongan, sehingga dada kita terasa terbakar.

Perlu diketahui lambung memproses makanan berkisar 3-4 jam. Kalau kita makan di malam hari usahakan tidur setelah lambung selesai mengolah makanan.

Baca Juga: Mengharukan, Adik Eril Bagaikan Momen yang Tidak Banyak Diketahui Orang Menjelang Pemakaman

Halaman:

Editor: Dendi Sundayana


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x